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77号公路活动20181215【备战300公里加紧练】

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发表于 2018-12-20 05:09:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
发扬77号公路精神,用自行车语言,讲述中国故事。20181215日,77号公路第50场(总第297场)全民健身骑行活动,武汉光谷牛山湖线, 50多人参加!

      “只要天天在吃饭,骑行健身不怠慢。一天不练,手生脚慢;两天不练,功夫减半;三天不练,成了门外汉。” 过去的能力不能当做今天的实力,健身是一个持续坚持的过程,就像吃饭一样,每天要吃,每顿要吃。姚教授、兵锅几个好久没有上场了,今天明显的跟不上骑行的节奏。

      300场骑行300公里挑战赛不是平常的77公里,虽然是精选好路况300公里的骑程,当天不能下雨不能下雪,安全车手必然靠谱,鲁莽的车手肯定不行。比如走错路、摔车、碰擦再牛的大神也架不住补3次胎......完赛也需要点运气成分。有个补胎换胎、处理路途中出现故障的一技之长总会有用处,路上出现任何状况全靠自救,陪同在你身边的不一定是骑车师傅,等后勤保障车赶上来只对你做乘车收容。

      重视骑行,认真对待骑行,既是挑战赛就要接受挑战。裁判员执裁将按照300公里用时16小时为参考(开关门时间为早上5点至晚上9点),既要掌握赛事进度控制赛事秩序,也要确保一定的完赛率:在100公里执裁点按照30%的通过率1个小时后为该点关门时间;在200公里执裁点按照30%的通过率1.5小时后为该点关门时间;在终点300公里执裁点按照30%的到达率2个小时后为总关门时间。下午5点开始,后援车将对所有距离终点100公里的车手做收容。(不排名次,不发奖金,不发补贴,在开关门时间内完成全部骑程,颁发奖牌和证书。)

      距第300场活动还有3周,看来,加紧练是硬道理!

    备注今天的活动奖:中明亮醒目骑行马甲的是32号辉哥、49号武大车协周同学、51号地大赵同学;中劲酒的是38号任我行;中环湖赛空气动力学头盔的是46号秦风;中汽车尾气清洁剂一桶的是41CARL
   

    77号公路全民健身户外骑行活动,不选季节,不挑天气,每周六风雨无阻!

        77号公路  有你更精彩!
      
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