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楼主: 金秋
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[老年视角] 今日小满 | 夏风催人,小得盈满

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  • TA的每日心情
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    20 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2018-5-21 05:51:45 | 显示全部楼层
    看麦梢黄

    在关中地区,每年麦子快要成熟的时候,出嫁的女儿都要到娘家去探望,问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”,并渐渐形成了一个叫“看忙罢”的节日,极富诗意。农谚云:“麦梢黄、女看娘。”

    夏忙前,女儿过问娘家的麦收准备工作;麦收后,母亲又去看望女儿,关心女儿家的收成和在麦收中的操劳情况,体现了生产劳动中的心心相连,母女情长。

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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2018-5-21 05:52:48 | 显示全部楼层
    小满时节,这样养生

    这样吃

    夏日饮食不宜过饱,通常吃到七八分饱就可以了,但一定要注意全面、均衡的营养搭配。 

    在饮食调理上,少吃鸡、坚果、生姜、芥末等生湿燥热的食品,多食一些清热利湿的食物,比如丝瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 

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    [LV.10]以坛为家III

     楼主| 发表于 2018-5-21 05:53:32 | 显示全部楼层
    这样睡

    小满过后,气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加衣服。

    晚上睡觉时,要注意保暖,避免着凉受风而患感冒。

    同时,也应顺应夏季阳消阴长的规律,适当增加午睡时间,以保证充足的睡眠。

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     楼主| 发表于 2018-5-21 05:54:18 | 显示全部楼层
    这样动

    天气日渐炎热,防暑降温不可忽视。

    小满时节,公众中午及午后应尽量减少外出时间,出行时多喝水,注意皮肤的保湿护理。

    夏季天气闷热,容易心情烦躁,可提前准备提神醒脑、防暑降温用品。

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     楼主| 发表于 2018-5-21 05:55:19 | 显示全部楼层
    这样养

    小满时,人们易烦躁不安,此时要调适心情,以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。

    古人认为,夏主火,内应于心,夏季应该特别重视对心脏的调养。

    西医也认为,夏日炎热会影响人们的心脏功能。天气变热,体内血流加快,心脏的负荷也相应变大,因此夏季平心静气重养心。

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     楼主| 发表于 2018-5-21 05:56:26 | 显示全部楼层
    夏风催人,

    时不我待。

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     楼主| 发表于 2018-5-21 06:50:13 | 显示全部楼层
    要调节好身心,

    微笑面对生活,

    迎接最美满的夏天!

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     楼主| 发表于 2018-5-21 07:38:56 | 显示全部楼层
    二十四节气中,小满绝对是一个充满哲理的节气。小满者,满而不损也,满而不盈也,满而不溢也。

    中国传统儒家中庸之道,忌讳“太满”、“大满”,有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。

    所以,有小暑、大暑;有小雪、大雪;有小寒、大寒;有小满却独缺大满。
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     楼主| 发表于 2018-5-22 05:09:15 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情
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    17 小时前
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    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2018-5-22 20:11:14 | 显示全部楼层
    谢谢金版,晚上好
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