汉网论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 401|回复: 2
收起左侧

黄瓜竟有这个功能!早知道每天吃一根了

[复制链接]
  • TA的每日心情
    A
    2018-1-12 09:30
  • 签到天数: 301 天

    连续签到: 1 天

    [LV.8]以坛为家I

    发表于 2018-5-15 18:25:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
    黄瓜竟有这个功能!早知道每天吃一根了~

    河南卫视 昨天19:36


    来源:零点养身


    比西瓜牛100倍
    推荐原因,不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属(黄瓜几乎继承了西瓜所有的好处--含水量为各类蔬菜之最,还带有除热、利水、解毒的功效)更是因为黄瓜适用人群更广:肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。
    捡一把硬实、深绿色的黄瓜放入购物车,实际上意味着你已经购买了有益全身健康食材,相信您看完本文会每天都吃一根的!
    黄瓜精神平凡而伟大,黄瓜作用简单而卓著,
    早知道每天来一根!

    论黄瓜的秉性,黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴,上可登堂入室,在各种宴席一展风采;下则随遇而安,在百姓的餐桌,关爱民生,没有一点儿架子。
    论黄瓜的作用,现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用(经常吃药的、应酬喝酒的,建议每天来一根啦,下面会有作用解释)
    黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年,医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果 。
    黄瓜藤 具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用,可以用来泡水吃。黄瓜 叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用,可以用来捣碎敷。
    黄瓜蒂(黄瓜巴儿)保护肝脏,预防酒精中毒。黄瓜蒂子中含有一种物质,叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦,但是能提高人体免疫功能,具有抗菌、化毒,抵御肿瘤的功效,可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,应酬多的朋友,建议每天一根,可以醒酒,预防酒精中毒哦!
    这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火,它还是由其中所含的葫芦素C引起的,而葫芦素C是难得的排毒养颜物质。
    黄瓜汁 能调节血压,预防心肌过度紧张,每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健,增强记忆力。
    黄瓜皮 煎水服用,可以防止唇炎、口角炎,并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效,还能预防头发脱落和指甲裂损。
    除了上面这些药用效果,黄瓜更强大的 保健功效 也是数不尽:
    1、补充身体水分
    如果你忙得顾不上喝水,可吃一根清淡的黄瓜,水分占黄瓜的90%,可有效补充失去的水分。
    2、抗御体内外灼热
    食用黄瓜可缓解胃的灼热感,而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。
    3、补充日常所需维生素
    黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C,这可提升免疫系统,防止辐射危害,增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用,其效果更佳。
    4、美容
    黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素,新鲜黄瓜中含有一种酶,能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,减少皱纹。这就是用黄瓜水理疗皮肤的缘故。
    据有关资料介绍,日本本崎玉县新座讪有位叫平林英子的女作家,这位女作家年高八十余岁,仍然是颜面红润、光泽,没有一条皱纹,看上去根本不象耄耋之年。
    据她自称,她从来不使用什么霜,抗皱剂之类的化妆品,而是每天早晨起床后用纱布蘸黄瓜汁液擦脸,直到发热为止,几十年如一日,从未间断过。
    5、保持眼睛活力
    将一片经冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法,这是因为黄瓜里含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老,因黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
    6、排毒防便秘 清扫体内垃圾
    黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,增强新陈代谢,有利于“清扫”体内垃圾。
    7、辅助血糖、降低胆固醇。
    黄瓜汁中含有一种胰腺细胞,它能够产生对糖尿病人有广为益处的胰岛素所需的荷尔蒙。科研人员发现黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇,黄瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。黄瓜对高、低血压者均有益。
    8、促进关节健康
    缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源,这一物质可增强联结组织,促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。
    9、让你的头发和指节更光滑
    黄瓜里的神奇的光物质硅能让你的头发和指甲变得光滑强韧,黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。
    10、保持肾脏健康
    黄瓜利尿,可降低体内的尿酸,从而保持肾脏的健康。
    带刺的黄瓜更好吃
    什么样的黄瓜好吃,有人说看颜色,也算对,外行点。关键要 顶端带花,黄色的小花;浑身还要带刺,有点扎手,这才新鲜,吃起来脆的。
    三种吃法营养流失更少
    生吃、凉拌、打汁这三种吃法,营养流失都相对较小。
    1、洗净生吃
    生吃,黄瓜未经过加工,是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。
    在生吃之前,建议先将黄瓜用盐水浸泡15~20分钟,再用清水冲洗干净,不要削皮,因为主要营养都在皮上。
    2、切碎凉拌
    做凉菜的时候,尽可能地将黄瓜蒂切得碎一些,然后和黄瓜一起拌入菜中。
    3、打汁饮用
    将黄瓜和黄瓜蒂一起放入果汁机中打碎成黄瓜汁,每天饮用,美容效果更好。如果觉得口感不佳,可以试着加一些蜂蜜。
    夏天到了,冰西瓜对人体肠胃刺激极大,糖分也多,怎么办?用什么替代?建议中老年人改吃更加清爽、方便、营养的黄瓜!这么多好处,快告诉亲友们,明天就开始吃一根吧!


    评分

    参与人数 1汉网币 +20 收起 理由
    林学锋 + 20 感谢分享

    查看全部评分

  • TA的每日心情
    A
    2015-1-21 17:03
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-5-15 21:32:16 | 显示全部楼层
    黄瓜精神平凡而伟大,黄瓜作用简单而卓著,感谢分享!
  • TA的每日心情
    A
    2018-2-23 13:23
  • 签到天数: 925 天

    连续签到: 2 天

    [LV.10]以坛为家III

    发表于 2018-5-16 16:49:21 | 显示全部楼层
    黄瓜的功能特效,黄瓜的精神传奇
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    QQ|小黑屋|手机版|Archiver|汉网-汉网社区 汉网论坛 ( 鄂ICP备05014927号 )

    GMT+8, 2018-10-17 10:41 , Processed in 0.110064 second(s), 13 queries , MemCache On.

    Powered by Discuz! X3.4 Licensed

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回复 返回顶部 返回列表