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77号公路活动2018512【觉知骑行,知行合一】

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发表于 2018-5-13 23:37:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
    发扬77号公路精神,用自行车语言,讲述中国故事。2018512日,77号公路中国武汉,第19场(总第266场)全民健身骑行活动,今天40多人参加。
     

    户外骑行安全第一,穿戴醒目的装备很重要。今天继续推广宣传活动的安全,奖品是环湖赛气动头盔。

    77公里是最适合大众的骑行距离,保持正念,带着觉知,专注体验骑行,有助身体健康,提高生活质量,可提升生命品质。做到知行合一,照着练习,用到日常中,每一个当下都是经过。否则,既使走遍千山万水,生活无论怎么丰富多彩,人生也只略过。

    知行合一的知,不能解读成知识,而是觉知,在我们的骑行中提示很有意义,可避免意外摔跤,避免劳损。什么是觉知呢?比如一个人喝酒了,能够感觉到头痛犯晕,走路不稳,告诉别人自己喝醉了,这就是觉知。反之要靠他人提示自己醉了,此刻就没有觉知。觉知就是能够体验到自己的每一个当下,吃饭时觉知到吃饭,睡觉时觉知到睡觉,能够觉知到自己睡着了或者觉知到自己没睡着......那么,我们在骑车时(我们骑行时要专注于骑行,建议别听耳机,很多摔跤都是因为骑车忘形没有注意到道路环境造成的),觉知到在骑车,能够体验到每一个感受,身体的感受(各个部位的酸痛痒麻胀等),体验到自己是什么心情(高兴就是高兴,苦恼就是苦恼),对空气、温度等等环境的感受。带着觉知的骑行,无论骑多久骑多远都不会累。

       77号公路户外全民健身骑行活动,不选季节,不挑天气,每周六风雨无阻!

       77号公路  有你更精彩!
      

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